Ondersteuning voor moeders met een zorgintensief kind

Je bent non-stop aan het zorgen en aan het overleven. Je bent uitgeput. Je zou zo graag meer ademruimte willen.

Je leven draait al jaren alleen maar om het zorgen voor je (zorgintensieve) kind. Je bent vaak uitgeput, moe en soms heb je het gevoel dat je niks meer te geven hebt. Je gaat regelmatig over je eigen grenzen heen, simpelweg omdat jouw kind je nodig heeft. Het altijd 'aan' staan begint je op te breken. Je lontje wordt steeds korter..

Je voelt je soms alleen en onbegrepen. Je voelt je snel schuldig als je iets voor jezelf doet en vindt het lastig om anderen om hulp te vragen. Maar regelmatig vraag je je af: 'Hoe lang houd ik dit nog vol?'

Je hebt je zorgen om je (zorgintensieve) kind, jezelf, maar ook om je gezin, die allemaal lijden onder de situatie. Want wanneer er ziekte in een gezin speelt, raakt dat alle leden in een gezin in meer of mindere mate.

Het voorkomen van een burn-out of het herstellen van een burn-out is een ingewikkelde puzzel. Laat staan wanneer je in een zorgintensieve situatie zit.

Allereerst is het belangrijk om te beseffen dat zelfzorg geen luxe is, maar pure noodzaak om het zorgen vol te kunnen houden.

Bij Mijn Zorgkind vind je hopelijk een plek van herkenning en erkenning. Ik weet als geen ander hoe zwaar het zorgen kan zijn. Toch mag het anders. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.

Op deze plek is ruimte voor jou. Voor herstel, voor even gewoon ademen, voor jezelf terugvinden, ook midden in een zorgintensieve situatie.

Mijn naam is Monika, en ik help moeders zoals jij. Moeders die het al zo lang volhouden, maar voelen dat het ten koste van henzelf gaat.

Op deze website vind je e-books, praktische tips, 1-op-1 coaching en (binnenkort) een online training. Alles is erop gericht om jou weer centraal te zetten, zónder schuldgevoel, naast al het zorgen dat je doet.

Want goed voor jezelf zorgen is geen egoïsme. Het is de basis om er voor je kind te kunnen zijn.

Zelfzorg is geen luxe, maar pure noodzaak

Mijn Zorgkind gaat om

Herkenning en erkenning: wat jij voelt is niet gek! Je bent niet alleen!

Leren jezelf (weer) prioriteit te maken, zonder schuldgevoel.

Leren grenzen weer te voelen en te stellen en dingen te doen die energie geven, hoe klein ook.

Om écht voor jezelf te zorgen, omdat het noodzakelijk is en het burn-out voorkomt.

Over Mijn Zorgkind

Mijn Zorgkind helpt moeders van zorgintensieve kinderen bij het herstellen of voorkomen van burn-out. Als moeder van een kind met autisme ervaar ik zelf hoe intensief het zorgen is. Zelfzorg en grenzen stellen zijn cruciaal om overeind te blijven als je dagelijks 24/7 zorgt voor een kind met een fysieke en/of mentale beperking.

Mijn aanbod: praktische e-books gericht op alle thema's waar je als moeder van een zorgintensief kind tegenaan kan lopen, zoals: hoe voor jezelf te zorgen zonder dat eeuwige schuldgevoel? Grenzen stellen, hulp vragen, omgaan met onbegrip en eenzaamheid, en rouw bij levend verlies etc.

En een waardevolle online cursus (soon to come) over het voorkomen van burn-out en uitputting, maar juist zorgen voor balans in een zorgintensieve situatie. Want jij bent belangrijk!

Weet je niet meer waar je moet beginnen, omdat de zorgen en de stress te hoog op zijn gelopen? Ben je het overzicht kwijt of heb je een burn-out en weet je niet hoe daar uit te komen? Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking. Ik bied ook 1 op 1 coaching (online) aan.

Door voor jezelf te zorgen, investeer je in je gezin

Marisca

"

"

Online aanbod

E-books

E-books voor moeders van zorgintensieve kinderen over thema's als omgaan met schuldgevoel, rouw bij levend verlies, omgaan met chronische stress en meer.

Cursus (online)

Jezelf (weer) prioriteit maken. Omgaan met chronische stress. Hoe burn-out te voorkomen en meer.

Hulp

Ontvang 1 op 1 (online) coaching

Ontdek het aanbod en vind ondersteuning bij zelfzorg en thema's die voortkomen uit

Jaren ervaring in de GGZ

mensen begeleid

Jaren ervaringsdeskundige

20 +

6 +

100 +

Je vindt mij ook op Instagram, Facebook en LinkedIn.

Neem contact met mij op

Heb je vragen of behoefte aan ondersteuning? Ik heb beperkte ruimte voor 1 op 1 ondersteuning. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie over 1 op 1 (online) coaching, de e-books en/of de online cursus.